ГоловнаНовиниЯк правильно вимірювати артеріальний тиск


Як правильно вимірювати артеріальний тиск Як правильно вимірювати артеріальний тиск

Як правильно вимірювати артеріальний тиск
14 Січня
Артеріальна гіпертензія (АГ) часто не має жодних проявів упродовж тривалого часу. Тому регулярне й правильне вимірювання артеріального тиску допомагає вчасно виявити його підвищення, а за встановленого діагнозу АГ — контролювати ефективність лікування та знижувати ризик ускладнень.
Вимірювати тиск вдома необхідно, якщо ви:
 - вже маєте діагноз АГ (тоді вимірювання обов’язкові щодня),
 - маєте підвищений ризик розвитку АГ (кількість і частоту вимірювань визначить ваш лікар),
 - відповідально ставитесь до свого здоров’я (вимірюйте тиск періодично; за потреби проконсультуйтеся зі своїм лікарем).
 Для вимірювання тиску в домашніх умовах обирайте напівавтоматичні або автоматичні моделі тонометрів і дотримуйтеся цих правил:
 - упродовж 30 хвилин до вимірювання тиску не вживайте кави, чаю, алкоголю й тютюнових виробів;
 - безпосередньо перед вимірюванням утримайтеся від їди та рухової активності, натомість переконайтесь, що ваш сечовий міхур порожній;
 - під час вимірювання сядьте зручно, спиною зіпріться на спинку стільця, стопи поставте на підлогу, не схрещуйте ніг;
 - одягніть манжету на оголене плече на рівні серця, передпліччя покладіть на стіл так, аби лікоть не звисав;
 манжета повинна щільно прилягати до плеча, але не надто туго, нижній її край має бути приблизно на 2 см вище ліктьового згину;
 - під час вимірювання не рухайтеся й не розмовляйте.
Коректність отриманих результатів залежить від того, наскільки правильно ви виміряли тиск. Навіть незначні помилки — розмови в процесі, неправильне положення руки чи тіла, невідповідний розмір манжети, — суттєво впливають на показники.
Про дієві способи контролю артеріальної гіпертензії та чому захворювання потребує системного, а не епізодичного підходу, читайте у наступній публікації. Підписуйтесь на сторінку ЦГЗ, аби не пропустити оновлень.
Як правильно вимірювати артеріальний тиск
Афіша Афіша
21 Січня
Херсонський Таврійський ліцей Херсонської міської ради ЗАПРОШУЄ НА НАВЧАННЯ МАЙБУТНІХ УЧНІВ 10-Х КЛАСІВ Запрошуємо активних, амбітних і творчих учнів, які прагнуть знань, розвитку та впевненого старту в майбутнє. Контакти для детальної інформації: моб. тел.: +380 67 762 87 09, +380 50 520 05 30 e-mail: htlm@ukr.net
Детальніше
21 Січня
РОЗПОЧАТО НАБІР УЧНІВ ДО 1 КЛАСУ Херсонського Таврійського ліцею Херсонської міської ради на 2026/2027 навчальний рік. Контакти для більш детальної інформації: моб.тел.: +380677628709, +380505200530 електронна пошта: htlm@ukr.net
Детальніше
01 Вересня
З 01 вересня 2025 року в нашому ліцеї розпочато 2025/2026 навчальний рік. Навчання проводиться у дистанційному форматі на цифровій платформі «Єдина школа». Бажаємо всім натхнення, успіхів і нових досягнень у навчанні!
Детальніше
22 Січня
ХЕРСОНСЬКИЙ ТАВРІЙСЬКИЙ ЛІЦЕЙ Херсонської міської ради запрошує на навчання МАЙБУТНІХ ПЕРШОКЛАСНИКІВ! Контакти для більш детальної інформації: моб.тел. +380677628709, +380505200530, електронна пошта htl.nabir@gmail.com
Детальніше
17 Січня
ХЕРСОНСЬКИЙ ТАВРІЙСЬКИЙ ЛІЦЕЙ Херсонської міської ради оголошує набір учнів 1-11 КЛАСІВ на 2025-2026 н.р. Контакти для більш детальної інформації: моб.тел. +380677628709, +380505200530, електронна пошта htl.nabir@gmail.com
Детальніше
ВСІ НОВИНИ
ФОТОГАЛЕРЕЯ ФОТОГАЛЕРЕЯ
ВIДЕОГАЛЕРЕЯ ВIДЕОГАЛЕРЕЯ
Реєстрація Забули пароль? Авторизацiя:
дошка
ГОЛОСУВАННЯ
Для чого я йду (моя дитина йде) у ліцей ?
ГОСТЬОВАГОСТЬОВА
Тетяна Іванівна
Доброго дня! Дуже приємно нарешті вийти на навчання. Дитина прийшла додому рада, із задоволенням розповідала про оновлення ліцею. Весь вечір розповідала про те, який гарний хол оформили, яке все яскра…
Валерія
Дуже дякую адміністрації та вчителям ліцею за все те, що ви робите для наших діточок. Діти більшість часу проводять саме в ліцеї, і хто як не ви, найбільше уваги приділяєте дітям, навчаєте та розвиває…
Ольга
Доброго дня! Всі пишуть про навчання та виховання, а я напишу про їдальню. Мій син з'їдає все і каже, що вся їжа дуже смачна. Якби не карантинні обмеження, сама б прийшла на обід. Дякую співробітник…
Тетяна
Дуже пишаюсь тим, що, є випускницею ліцею! Моя донька також навчається тут, бо, на думку нашої родини, це найкращий навчальний заклад у нашому місті. Діти мають можливість всебічно розвиватися як особ…
Сергій
Добрий день! Мій син навчається на хореоргафічному відділені. Дуже дякую вчителям за можливість самореалізації моєї дитини. Ліцей - найкращий!
всі відгуки
Вгору