"Ментальне здоров’я — твоя суперсила"
У 9-МТ класі класним керівником Бугай К.О. проведено годину спілкування на тему: «Ментальне здоров’я — твоя суперсила».
Під час зустрічі учні з’ясовували, від чого залежить психічне здоров’я людини, як щоденні емоції, стреси та думки впливають на наш стан.
Дев’ятикласники активно брали участь у вправах:
«Мій настрій» — вчилися розпізнавати свої емоції;
«Мені ок — мені не ок» — аналізували власні відчуття у різних життєвих ситуаціях;
«Це стрес чи тривожність?» — розрізняли прояви емоційних станів;
Вправи на заспокоєння та подолання стресу допомогли знайти власні способи відновлення рівноваги.
У дружній атмосфері діти зробили важливий висновок:
Дбати про ментальне здоров’я — означає дбати про себе, свої сили та гармонію.
Ментальне здоров’я — справді наша суперсила, яка допомагає залишатися собою, долати труднощі та підтримувати інших.